Даже непродолжительная прогулка под солнцем может закончиться головной болью и ухудшением самочувствия.

Медики напоминают, что в такую погоду особенно важно избегать длительного пребывания под солнцем.

"Лучше планировать все важные дела вне дома до 11 часов, с 11 до 17 часов находиться в помещении или в тени, головной убор и самый главный фактор питье. Если стало плохо, завести в помещение, отпоить, прохладный компресс, но не под кондиционер, охлаждение должно быть плавным постепенным", - посоветовала заведующая подстанцией №4 станции скорой медицинской помощи Жанат Абильданова.

По прогнозам синоптиков, аномальная жара сохранится до конца недели, осадков практически не ожидается, а температура воздуха останется на высоких отметках.

"На южные и восточные регионы Казахстана продолжат поступать сухие воздушные массы с районов Узбекистана, сохраняя жаркую погоду преимущественно без осадков. Столбики термометров дневные часы зафиксируются на юге страны от 40 до 45 градусов жары, на востоке от 33 до 38 градусов жары", - сообщила инженер синоптик Акнур Аитбаева.

На фоне высоких температур в городе резко выросло число отдыхающих у реки Кошкар ата. Главная причина - температура воды, которая круглый год держится на отметке около 11 градусов.

"Когда заходишь в эту воду, сначала кажется холодно, а потом тело быстро согревается. Здесь совсем не мёрзнешь. Считается, что вода обладает целебными свойствами", - рассказала горожанка.

Источник Кошкар-ата считается священным. По данным специалистов, вода содержит комплекс полезных минералов и микроэлементов, оказывающих благоприятное воздействие на организм. Именно поэтому сюда приезжают не только шымкентцы, но и жители других регионов страны. С наступлением жары поток отдыхающих заметно увеличился. По словам специалистов, ежедневно купаться сюда приходят до 15 тысяч человек.

"Люди купаются и днём, и ночью. Уже с пяти утра начинают приходить. Даже если приехать сюда в час или два ночи, здесь всё равно можно увидеть одну-две тысячи человек", - говорит смотритель Маратжан Дарханулы.

Власти призывают отдыхающих относится к месту с богатой историей и особым значением для горожан с уважением. Не забывать про правила безопасности и не наносить вред природе. Обязательным пунктом остается - убирать за собой мусор.